組手

Kumite（組手），字面翻譯為“搏擊”，在英語中也稱為“Sparring”。 Kumite是空手道三大訓練組成部分之一：Kihon（基本功）、Kata（套路）和Kumite（實戰）。

簡而言之，空手道練習者透過運用基本功和套路中的技巧與對手進行對抗訓練。實戰則是在實戰中運用這些技巧。在實戰中，有效的技巧需要結合距離、時機、力量、姿勢以及空手道練習者的精神狀態來運用。

組手也有不同的訓練模式，例如八方組手、自由組手等等。

如今，競技空手道中的組手（Kumite）通常被視為自由搏擊（Jiyu Kumite）。為了保障參賽者的安全，比賽中會使用護具並制定一系列規則。空手道中大多數危險技術都被禁止使用。因此，由於組手比賽中對拳擊、踢腿、掃腿和摔法等動作的限制，有些人稱之為「競技空手道」。

赤心館空手道是傳統的剛柔流空手道道場。我們在安全的環境下練習各種形式的傳統組手。我們也依照世界空手道聯盟（WKF）的標準進行組手訓練，以備戰比賽和錦標賽。